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O amor começa com um sorriso, cresce com um beijo e acaba com uma lágrima.

the love

Talvez tenhamos de encontrar várias pessoas antes de encontrarmos a alma

gêmea. E quando isso acontece, o nosso coração transborda de alegria e de

reconhecimento.

Quando a porta da felicidade se fecha, abre-se uma outra, mas, muitas

vezes, estamos de tal maneira hipnotizados pela porta fechada que nem

sequer vimos aquela que acabou de se abrir para nós.

Se conseguir sentar-se com um amigo sob um alpendre, em silêncio, e a

seguir voltar a pensar nesse momento como se fosse a melhor conversa que

teve, então encontrou um amigo verdadeiro.

É verdade que não apreciamos o que temos no seu justo valor até ao

momento em que nos é retirado. Mas também é verdade que não sabemos o

que nos faltou… até o possuirmos!

Quando oferece todo o seu amor nunca tem a certeza de que os outros, por

sua vez, o amarão. Nunca antecipe encontrar nos outros um amor

comparável ao seu.

Deixe simplesmente crescer o amor nos seus corações, e se isso não

acontecer, alegre-se de o sentir crescer dentro de si.

Pense nisto: há outros que o amam, e muito mais do que aquilo que pensa.

Ser atraído pelo outro mal leva um minuto, apreciá-lo leva uma hora, e

amá-lo pode levar um dia… mas é necessária uma vida inteira para esquecê-

lo.

Não procure a aparência, porque é muitas vezes enganadora.

Não procure a fortuna, porque acaba por perder a sua importância.

Procure antes aquele ou aquela que o faz sorrir, porque basta um sorriso

para iluminar um dia.

Encontre aquele ou aquela que faz sorrir o seu coração.Há momentos na

vida em que aquele que amamos nos faz tanta falta que gostaríamos de o

fazer sair dos nossos sonhos e beijá-lo realmente!

Sonhe o que deseja sonhar, vá onde quiser, seja o que deseja ser… Talvez

só tenha esta vida para fazer tudo o que tem vontade de fazer… Agarre a

sua oportunidade!

Que consiga ter venturas suficientes para o tornar terno, experiências

suficientes para o tornar forte, pesares suficientes para o tornar mais

humano, esperanças suficientes para o tornar mais feliz.

Não se esqueça de se colocar no lugar do outro. Assim, se o que se passa o

magoa, o mesmo se passa, sem dúvida, para o outro.

As pessoas mais felizes não são aquelas que têm o melhor de tudo, são

aquelas que tiram o melhor daquilo que lhes é dado.

A verdadeira felicidade existe para aqueles que sabem chorar, sofrer, para

aqueles que procuraram e aqueles que tentaram e voltaram a tentar porque

só eles podem apreciar a importância dos aliados, dos amigos, dos amores

que passaram pela sua vida.

O amor começa com um sorriso, cresce com um beijo e acaba com uma

lágrima.

O futuro mais brilhante vai sempre ao lado de um passado aceite e

esquecido, porque não pode sentir-se bem na vida enquanto continuar

embaraçado pelos seus fracassos passados e os seus pesares.

Quando nasceu, chorava, e todos à sua volta sorriam. Viva a sua vida de tal

forma que, quando morrer, seja aquele que sorri e que à sua volta todos

chorem.

Por favor, envie esta mensagem a todos aqueles que contam para si, a todos

aqueles que, de uma maneira ou de outra, passaram pela sua vida – àqueles

que o fazem sorrir quando tem necessidade, que lhe mostram o lado

positivo das coisas quando tudo vai mal – àqueles cuja amizade aprecia.

Se não o fizer, não há problema! Nada de mal lhe acontecerá. Apenas terá

perdido a ocasião de tornar o dia de alguém mais bonito e mais profundo

com a ajuda desta mensagem.

Fonte:

http://www.clube-positivo.com versão portuguesa

A libélula

dassad

Num lugar muito bonito, onde havia árvores, flores e um lindo lago…
Certo dia surgiu um casulo…

E quando ele se rompeu, de dentro saiu voando uma linda libélula.

E ela ficou tão encantada com o lugar, que voou por cada pedacinho…

Brincou nas flores, nas árvores, no lago, nas nuvens…

E quando ela já tinha conhecido tudo…no alto de uma colina, avistou uma casa…
A casa do homem…e a libélula havia de conhecer a casa do homem…e foi voando pra lá….

E então, a libélula entrou por uma janela, justo a janela da cozinha…

E nesse dia, uma grande festa era preparada

Um homem com um chapéu branco…grande…dava ordens para os criados…

Mas a libélula não se preocupou com isso, brincou entre os cristais, se viu na bandeja de prata, explorou cada pedacinho daquele novo mundo…

Quando de repente, ela viu sobre a mesa…uma tigela cheia de nuvens!!!

E a libélula não resistiu, ela tinha adorado brincar nas nuvens…e mergulhou….

Mas quando ela mergulhou…ahhhhhhhh…aquilo não eram nuvens, e ela foi ficando toda grudada, e quanto mais ela se mexia tentando escapar…ahhhhhh …mais ela afundava….

E a libélula então começou a rezar, fazia promessas e dizia que se conseguisse sair dali, dedicaria o resto de seus dias a ajudar os insetos voadores…e ela rezava e pedia…

Até que o chefe da cozinha começou a ouvir um barulhinho, e ele não sabia que era a libélula rezando e quando olhou na tigela de claras em neve…arghhhh um inseto!!! E ele pegou a libélula e a atirou pela janela…

A libélula então, se arrastou para um pedacinho de grama, e sob o sol começou a se limpar…e quando ela se viu liberta…ahhhhh ela estava tão cansada que se virou pra Deus e disse:

– Eu prometi dedicar o resto de minha vida a ajudar os outros insetos voadores, mas agora eu estou tão cansada, que prometo cumprir minha promessa a partir de amanhã…

E a libélula adormeceu… Mas o que ela não sabia, e você também não sabe, é que as libélulas vivem apenas um dia… E naquele pedacinho de grama, a libélula adormeceu, e não mais acordou….

 

Poemas Meus – Amor á moda antiga (nº 19)

pina

Renascendo e morrendo

Hoje vi você

Que surpresa me causou!

Ah! há muito, muito tempo mesmo

Alguém não me interessava assim

E você, só hoje o vi

E logo me cativou, me despertou

Sabe, eu não sei bem o que senti

Mas algo em mim já diz

Que esqueci alguém do passado

E que também amo alguém no presente

Agora talvez, eu renasça um pouco

E talvez também, morra um pouco

Algo dentro de mim

Não há dúvida

Sempre que algo novo nos acontece

A gente nasce e morre um pouco

Uma vez na vida amei

Uma vez na vida renasci

Uma vez na vida morri

E agora amo outra vez

Não sei quando morrerei um pouco

Com a morte que existir

Neste amor que sinto por você

Cada dia que passa

Sinto-me caminhando em vão

Você não me olha, não me vê

Fico sempre perto de você

E você tão longe de mim

Isso me deixa triste

Pois, se algo dentro de mim

Morrer antes mesmo de viver

Morrerá em vão

Sem uma mão

Sempre na solidão

Sem nenhuma solução.

 

Fátima Cruz – 12.04.74

 

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

 

Somos como uma borboleta

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“Somos como uma borboleta: precisamos sofrer mudanças para deixarmos de ser lagartas e voar livremente. Precisamos analisar antigos valores, fazer mudanças internas para melhorarmos como ser humano num ciclo interminável de lapidações…”

(Autor desconhecido)

 

Se somos capazes de sofrer transformações, o que nos faz ter medo de mudanças?

Por que nos atemos a uma zona de conforto que nos limita?

As nossas limitações são finitas se assim o quisermos sabia?

Experimente deixar esta zona de conforto por um dia. Escolha algo que nunca fez, algo que nunca teve a coragem de fazer ou mesmo de dizer e faça isso hoje, agora. Esta será apenas uma experiência que fará você perceber que o medo normalmente está apenas em nossa mente. Ele vem e se instala porque você assim permite, porque você se fecha para o novo e não percebe que é através de novas experiências, que conseguimos adquirir maior consolidação de nossos conhecimentos, como também, de novos aprendizados.

Mude internamente, queira mudar internamente, porque só depende do seu querer, acredite! Só depende de você!!

Precisamos descartar o que não nos faz bem, e com toda certeza o medo de renovação é o primeiro a ser eliminado, pois este nos limita em todas as direções.

Medo de que? O que de pior pode acontecer?

Você é capaz de suportar qualquer experiência com resultados negativos. E com certeza aprenderá muito, para não deixar acontecer novamente da mesma maneira. Este é o verdadeiro aprendizado que ficará. E se der certo? Você já pensou nesta opção?

Abra-se para o novo!

Alce voos mais longos e mais altos, tanto quanto mais seguros, confiantes e libertadores!

Experimente!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Fátima Cruz – Ajudando a transformar vidas através do coaching/PNL

Contato: (85) 999-946732 / 988-986732

Poemas meus – Amor à moda antiga (nº18)

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EU SOU

Como penso

Como pensam

Como vivo

Como vivem

Como sofro

Como sofrem

Como ajo

Como agem

Como sonho

Como sonham

Como me vejo

Como me veem

Como amo

Como amam

Como sou eu?

Fátima Cruz – 12.03.74

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a indicação do autor, de

qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo

artigo 184 do Código Penal.

Você está cuidando do bem do seu negócio?

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Pequenos empreendedores precisam estar atentos a maneira pela qual conduzem seus negócios. Ser empreendedor é algo que exige conhecimento, disciplina, determinação e muita dedicação.

Não dizem que o olho do dono é que engorda?

Quer mesmo saber se é verdade?

Então leia esta historinha abaixo e tire suas conclusões.

 

 

Cuide do que é seu!

 

Picolino andava triste. Sua cantina, que servia as melhores cenouras da cidade, não andava nada bem.

E aquele coelho, que sempre fora tão esperto, agora reclamava:

– Não consigo entender. A minha cantina vivia lotada, e agora… nada!

Preocupado, Picolino foi procurar um conselheiro.

Seu Sabichão, pato danado de inteligente, depois de ouvir Picolino com atenção, pegou um pedaço de papel, escreveu algumas palavras, dobrou-o bem dobradinho, colocou-o em um saquinho e entregou-o a Picolino, dizendo-lhe:

– Percorra a sua cantina três vezes ao dia, durante um mês, segurando esse saquinho.

Cheio de esperança, Picolino traçou uma rotina: de manhã iria à horta, de tarde visitaria a cozinha e de noite iria ao salão. E assim fez.

Na horta, encontrou a plantação descuidada, enquanto o coelho contratado para cuidar dela tirava uma soneca. Picolino acordou o dorminhoco e pediu-lhe que cuidasse das cenouras.

Na cozinha, viu que a cozinheira desperdiçava alimentos. Com jeitinho, pediu-lhe que arrumasse tudo e, depois, ensinou-lhe a melhor forma de preparar os pratos da cantina.

No salão, viu os fregueses sendo mal atendidos e reclamando da demora… Atencioso, Picolino foi atendê-los pessoalmente para ensinar aos garçons como é que se fazia.

Todo santo dia fazia essa rotina com o saquinho na mão. Depois de um mês, que sucesso! A cantina parecia outra.

Feliz, Picolino foi encontrar-se com Seu Sabichão e perguntou-lhe se podia ficar com o saquinho, pois sua cantina estava indo tão que ele tinha medo de separar-se do amuleto.

Seu Sabichão, divertido, abriu o saquinho, pegou o papel e entregou-o a Picolino, dizendo-lhe:

– Se você não se esquecer do que está escrito nesse papel, esse amuleto será sempre seu.

Curioso, Picolino abriu o papel e leu: “Se quiser que as coisas melhorem, acompanhe-as constantemente.”

Meio sem jeito, Picolino dobrou o papel, colocou-o no bolso, agradeceu a Seu Sabichão e nunca mais deixou de acompanhar pessoalmente os trabalhos na sua cantina.

Parábolas do Mundo Inteiro
Para Jovens e Crianças
Dr. Lair Ribeiro – Editora Leitura

Você sabe qual o verdadeiro significado de determinação?

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Você sabe qual o verdadeiro significado de determinação?

Segundo Fran Christy em seu artigo publicado no site: www.excellencestudio.com.br/

Determinação é a certeza íntima de direcionamento. Ser determinado é ter metas claras e definidas e uma convicção plena de que irá alcançá-las. A pessoa determinada possui uma vontade inquebrantável de atingir A pessoa determinada possui uma vontade inquebrantável de atingir seus objetivos e tira sua motivação dessa fonte inesgotável de energia.

Determinação não é esperança ou vontade desejosa. Dizer que sua meta é ser feliz ou ser um sucesso não representa determinação de fato, somente ingenuidade quanto aos próprios propósitos pessoais e mecanismos da vida. Quem não tem metas não pode ser determinado, pois a determinação vem justamente do impulso para atingir algo definido e claro. Esperança é uma vontade fraca, uma vontade passiva de quem apenas espera, mas não age em prol do que quer. Ideais e clichês como ser feliz e ser um sucesso também não representam metas, pois são apenas desejos normais, além de não serem claros, definidos ou mensuráveis.

Para ser determinado, portanto, é necessário definir metas muito objetivas e claras de forma que elas possam ser explicadas em detalhes e mensuradas, de preferência, quantitativamente. Depois das metas vem a força interior e a certeza de que o que se deseja será alcançado. Essas duas coisas juntas formam a determinação. Metas sem força e certeza jamais são concretizadas; força sem metas é apenas intenção, esperança.

Em assim sendo, vamos ler abaixo esta metáfora para podermos entender e absorver melhor o poder que a determinação exerce sobre nós. Bom aprendizado!

  

O poder da determinação

A casinha da escola rural era aquecida por um velho e bojudo forno a carvão. Um garotinho tinha a função de ir mais cedo à escola todos os dias, para acender o fogo e aquecer o recinto antes que a professora e seus colegas chegassem.

Certa manhã, eles chegaram e encontraram a escola envolvida pelas chamas. Retiraram o garotinho inconsciente do prédio em chamas, mais morto do que vivo. Tinha queimaduras profundas na parte inferior do corpo e foi levado para o hospital do município vizinho.

De seu leito, o semiconsciente e pavorosamente queimado garotinho ouviu ao longe o médico que conversava com sua mãe. O médico dizia a ela que seu filho seguramente morreria — o que na realidade, até seria melhor — pois o terrível fogo devastara a parte inferior de seu corpo.

Porém o bravo garoto não queria morrer. Ele se convenceu de que sobreviveria. De alguma maneira, para surpresa do médico, ele realmente sobreviveu. Quando o risco de morte havia passado, ele novamente ouviu o médico e sua mãe falando baixinho. A mãe foi informada de que, uma vez que o fogo destruíra tantos músculos na parte inferior de seu corpo, quase que teria sido melhor que ele tivesse morrido, já que estava condenado a ser eternamente inválido e não fazer uso algum de seus membros inferiores.

Mais uma vez o bravo garoto tomou uma decisão. Não seria inválido. Ele andaria. Mas, infelizmente, da cintura para baixo, ele não tinha nenhuma capacidade motora. Suas pernas finas pendiam inertes, quase sem vida.

Finalmente, ele teve alta do hospital. Todos os dias sua mãe massageava suas perninhas, mas não havia sensação, controle, nada. Ainda assim, sua determinação de andar era mais forte do que nunca.

Quando ele não estava na cama, estava confinado a uma cadeira de rodas. Num dia ensolarado, sua mãe o conduziu até o quintal para tomar um pouco de ar fresco. Neste dia, ao invés de ficar sentado na cadeira, ele se jogou no chão. Arrastou-se pela grama, puxando as pernas atrás de si.

Arrastou-se até a cerca de estacas brancas que limitava o terreno. Com grande esforço, levantou-se apoiando-se na cerca. E então, estaca por estaca começou a arrastar-se ao longo da cerca, decidido a andar. Começou a fazer isso todos os dias até que um caminho se formou ao lado da cerca, e em volta de todo o quintal. Não havia nada que ele desejasse mais do que dar vida àquelas pernas.

Finalmente, com as massagens diárias, com sua persistência de ferro e com sua resoluta determinação, ele foi capaz de ficar em pé, depois de andar mancando, e então, de andar sozinho. Mais tarde, de correr.

Começou a caminhar para a escola, depois passou a correr para a escola, e a correr, pura e simplesmente, pela alegria de correr. Na faculdade, integrou o time de corrida com obstáculos.

Depois, no Madison Square Garden, aquele rapaz sem esperanças de sobreviver, que seguramente não andaria nunca mais, e que jamais poderia esperar correr — aquele rapaz determinado, o Dr. Glenn Cunningham, foi o corredor mais rápido do mundo na corrida de uma milha!

Burt Dubin, do livro:

Canja de galinha para a alma

Jack Canfield e Mark Victor Hansen – Ediouro

Desperte O Gigante Interior (Anthony Robbins)

desperte

 

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Este livro é uma grande lição sobre nossa capacidade de domínio interior, de respeito aos demais e de como melhorar nossa qualidade de vida. Ele é dedicado ao poder ilimitado que dorme dentro de nós e muitas pessoas não tem idéia da imensa capacidade que podemos comandar imediatamente quanto focalizamos todos os nossos recursos para dominar uma área de nossas vidas. Por isso, segundo o autor, não podemos deixar que ele continue inativo. O foco concentrado é uma arma. Uma razão de não conseguirmos o que realmente desejamos é que nunca dirigimos o nosso foco (não concentramos nosso poder). Nos especializamos nas coisas secundárias, sendo que temos o poder de mudar virtualmente qualquer coisa em nossas vidas num instante. Os recursos se encontram em nosso interior, aguardando o despertar e podem fazer diferença em nossa qualidade de vida e na dos outros.
Para uma mudança ter valor precisa ser duradoura e consistente. Os três princípios fundamentais para uma mudança duradoura são: levantar padrões (mudando de empresa, país ou a nós próprios), mudar convicções limitadores e acreditar que podemos atingir novos padrões antes de tentar fazê-lo, mudar a estratégia (aprendendo com quem faz sucesso o que fazer para melhorar).
Na vida, muitos sabem o que fazer, mas poucos realmente fazem o que sabem. O autor oferece noções de poder para criar melhorias duradouras na qualidade de vida. Ele se concentra no domínio das cinco áreas de vida que causam maior impacto: Controle Emocional: usá-lo como um instrumento poderoso que ajuda a desenvolver um alto potencial. Controle Físico: controlar a saúde não só tendo boa aparência mas também um corpo que irradia vitalidade e permite que alcance o sucesso desejado. Controle dos Relacionamentos: descobrindo o que valorizamos mais, quais as expectativas, as regras pelas quais conduz o jogo da vida e como tudo isso se relaciona com os demais. Controle Financeiro: para moldar um destino financeiro de abundância é preciso primeiro aprender a mudar o que causa escassez e depois experimentar, numa base sistemática, os valores, convicções e emoções essenciais para se atingir a riqueza, conservá-la e expandí-la. Controle do Tempo: paciência para esperar pela passagem do tempo e flexibilidade para mudar a abordagem com a frequência necessária.
Usar o poder de decisão dá capacidade de vencer qualquer desculpa e modificar qualquer parte de nossa vida em um instante. Muda relacionamentos, ambiente de trabalho, nível de aptidão física, rendimentos e estados emocionais. Pode determinar se estamos alegre ou triste, frustrado ou animado, escravizado pelas circunstâncias ou expressando nossa liberdade. É a fonte de mudança dentro do indivíduo, família, comunidade, sociedade ou mundo. As decisões atuam como fonte tanto de problemas quanto de oportunidades e alegrias. Este é o poder que detona o processo de transformação do invisível em visível. As verdadeiras decisões são os agentes catalisadores para converter os sonhos em realidade. A informação também é poder, e desde que usada para agir, pode mudar o curso da vida.
Três decisões controlam o destino de alguém: o que focalizar, o que as coisas significam para nós, o que fazer para criar os resultados que desejamos.O cérebro desenvolve um sistema interno para tomar decisões. Atua como uma força invisível, dirigindo todos os pensamentos, ações e sentimentos, tanto bons quanto maus, a cada momento da vida. Uma das decisões mais importantes para assegurar a felicidade a longo prazo é aproveitar o que a vida dá no momento, decidindo se empenhar por resultados a longo prazo em vez de soluções a curto prazo.
Utilizando estas forças podemos criar mudanças duradouras e melhorar o que desejamos.
Quando nos encontramos num estado emocional intenso, qualquer coisa específica que ocorra de modo sistemático passará a ter um vínculo neurológico. A maioria das pessoas se concentra em evitar a dor e alcançar o prazer a curto prazo e assim cria a dor a longo prazo.
São nossas decisões e ações diárias, assumindo responsabilidade num nível individual, que farão de fato a diferença em questões como a capacidade de cuidar dos nossos, e se podemos aprender a viver em harmonia com o meio ambiente. A fim de promovermos mudanças amplas e profundas, tanto no destino individual quanto no coletivo, será necessário que nos empenhemos numa melhoria constante e incessante, para só assim fazermos uma diferença que irá durar a longo prazo.

 

Fonte: http://resumos.netsaber.com.br/resumo-3003/desperte-o-gigante-interior

POEMAS MEUS – AMOR À MODA ANTIGA (nº 17)

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Encontro-me às vezes surpresa

Entre soluços estranhos

Cheios de lágrimas translúcidas

Nas quais transparecem

Os fluxos de esperanças

No êxtase do meu íntimo

Que ainda hoje sofre

Por um diminuto amor.

Sim encontro-me flutuando

Entre recordações alegres

Que por serem recordações

Tornam-se um tanto tristes

Tristes, mais anexas

Sempre: a você, a mim

a nós, ao nosso amor

E a tudo de nós mesmos.

Fátima Cruz – 03.10.73

 

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

O origami

o origami

 

A reflexão é algo de que devemos nos apropriar e tornar um hábito diário.

Através dela descobrimos nossas falhas, qualidades e comportamentos. E  muito mais importante, nos conhecemos melhor. O autoconhecimento advindo dela é algo muito precioso e nos ajuda a escolher nossas ações e por conseqüência nosso destino. Aprenda a refletir, sobretudo sobre seus atos, palavras e comportamentos. Esse hábito lhe fortalecerá para o enfrentamento diário das adversidades que surgirem à sua frente. Saberá vivenciá-las de uma forma mais assertiva. Portanto, aproveite o texto a seguir para uma boa reflexão e depois, escreva em um papel suas conclusões. Este ato, com certeza lhe fará fixar um pouco mais seu aprendizado.

 

 

O Origami

(autoria desconhecida).

E eis que em minhas andanças pelo mundo, encontrei certa vez, sentado num banco de uma praça de uma cidade cujo nome não me lembro, um velho sábio. Logo que o reconheci sentei ao seu lado para pedir algum conselho que só os sábios podem transmitir.

– Velho sábio, eu queria saber qual é o sentido da vida. Perguntei ansioso.

– Fazes uma pergunta que só tu podes responder. Disse.

– Como assim?

O sábio não me respondeu, em vez disso retirou de seu alforje duas folhas em branco, depois me deu uma folha e começou a dobrar a outra.

– Conheces o origami?

– Sim, é uma técnica oriental que consiste em dobrar uma folha até que esta se torne uma figura.

– Exatamente. É uma técnica milenar. Depois de um momento de pausa disse:

– Sabes, o sentido da tua vida é como esta folha em branco.

– O que? Realmente não entendi aquela parábola.

– Cabe a tu escolheres que figura fazer. Cada dobra é uma decisão que tomas e tu escolhes se no final esta folha virará um pássaro, um barco ou um coelho.

“A vida é como uma folha em branco, e és tu que escolhes que sentido dar para a mesma.”

Naquele momento comecei a entender as suas sábias palavras.

– Cada dobra deve ser feita com cuidado, pois se dobras errado a folha ficará marcada. Continuou.

“E somente aqueles que ousam fazer as mais arriscadas dobras conseguem os mais interessantes resultados.”

Naquele instante o sábio me mostrou um coelho feito com a folha em branco.

Então naquela manhã sentado ao lado de um velho sábio, fiquei dobrando uma folha em branco até que um pássaro surgiu das dobras que fiz. E eram sábias as palavras daquele velho homem.

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