Categoria: PNL

Dar novo significado aos acontecimentos. Com uma nova visão, podemos perceber o mundo de uma forma melhor. Podemos fazê-lo ficar mais agradável e melhorar, assim, nosso estado emocional.

A ressignificação é uma técnica utilizada pela PNL (Programação Neurolinguística) que faz com que as pessoas possam experimentar um mundo melhor, mais proveitoso e até mesmo mais eficiente.

Tudo que acontece passa por um filtro nosso, ou seja, dependendo do filtro pelo qual conseguimos enxergar, o significado deste acontecimento pode mudar. Cabe a nós modificá-lo a nosso favor para que possamos dar um novo significado que nos traga algo de melhor para a nossa vida.

Ressignificamos os fatos, quando alteramos o nosso filtro para um filtro mais útil, mais proveitoso, e mais eficaz. Assim, alteramos também nossas respostas e comportamentos. Isso nos faz capaz de aumentar o nosso processo criativo, nos faz pensar de modo diferente e nos dá chance de sermos mais felizes.

Dica de livro:

Todos nós temos algo que nos incomoda intimamente,  algo negativo que não aceitamos em nós mesmos e normalmente não queremos que os outros percebam.

Não conseguimos lidar bem com estes medos que trazemos da infância como traumas, emoções  e sentimentos e se tornam sombras dentro de nós.

Nem sempre queremos reconhecer essas sombras e tentamos esconder por não querermos ser vistos de uma forma desagradável, já que denotam atitudes, sentimentos e comportamentos negativos.

Assim, o nosso ego cria em nós uma máscara que esconde quem realmente somos e a partir daí mostramos mais a nós mesmos e aos outros as nossas qualidades, tentando esconder nossos defeitos.

Usamos máscaras para escondermos de falhas que evitamos serem julgadas pelos outros, e por nós mesmos através do Ego, que se encarregou de esconder, como se não existisse aquele comportamento, mas enquanto não aceitarmos e abraçarmos quem somos de verdade, nunca iremos nos libertar do sofrimento que estará adormecido em nós.

Fonte e artigo completo sobre o assunto em:

O Efeito Sombra em você: Saiba Como Lidar