Autor: lukscf (Page 5 of 7)

Como faço minha escultura?

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Como faço uma escultura? Simplesmente retiro do bloco de mármore tudo que não é necessário. (Miguel Ângelo)

Fazendo uma analogia simples e refletindo sobre esta frase, podemos nos fazer as seguintes perguntas:

 

De que maneira podemos nos esculpir para que possamos viver de forma mais leve, sem mágoas, ou amarguras e que nos livre de uma vida sem contentamentos, sem realizações, sem objetivos e sem alegrias?
Se nos guiarmos pelas palavras do Miguel Ângelo, tirando todo o excesso de pesos desnecessários que geralmente carregamos sobre os nossos ombros.

 

Mas que pesos são estes?

 

São as nossas crenças limitantes, que geralmente nos fazem acreditar que não podemos fazer algo que tanto desejamos?

 

São nossos pensamentos sempre negativos?

 

É a inveja que sentimos de alguém que tem sucesso e consegue se destacar em nosso meio?

 

É o nosso crítico interno que não conseguimos calar ou fazer falar a nosso favor?

 

São muitos os fatores sobre os quais não conseguimos ter um domínio?

 

O que está nos faltando? O que nos faz permanecer nesse marasmo?

 

Onde está o nosso foco?

 

A quem podemos atribuir essa responsabilidade?

 

A quem podemos encomendar a arte de nossa própria escultura?

 

Como faremos para obtermos de nós, uma verdadeira obra prima?

 

É preciso refletirmos sobre nós mesmos, nossas atitudes ou falta delas.

 

Precisamos nos conhecer um pouco mais. A falta de autoconhecimento, nos leva a limitar nossas ações, nossos pensamentos e atitudes.

Você tem esse poder, essa força, essa ferramenta necessária para se esculpir. Você tem todos os recursos necessários, só não está sabendo acessá-los. Os recursos estão disponíveis em você. Acredite!

 

E o melhor, a escolha agora é sua:

 

  • Quer mudar seu rumo?

 

  • Quer se sentir alguém livre para fazer suas escolhas e aceitar suas consequências?

 

  • Quer se sentir mais seguro(a) para escolher outras estradas?

 

  • Quer tomar as rédeas de sua vida e ser mais independente?

 

  • Quer ter uma nova visão, sobre os acontecimentos da sua vida?

 

  • Quer perder o medo de assumir sua vida, sem medo de ser feliz?

 

  • Quer ter um desenvolvimento maior pessoal e profissionalmente?

 

  • Quer aprender a aceitar desafios de forma mais assertiva?

 

 

Estou disposta a ajudar nessa transformação, afinal esta é a minha missão:

 

Ajudar na transformação das pessoas para que obtenham uma vida mais plena!

 

Por isso, através do processo de Coaching e da PNL, me disponho a ajudá-lo/a, com a certeza da obtenção de melhores resultados.

 

Entre em contato sem compromisso.  Podemos agendar uma visita , para  que você conheça melhor os benefícios e funcionamento deste processo sobre sua vida.

 

Contato:

Fátima Cruz

(85) 999946732/988986732

Poemas meus – Amor à moda antiga (nº 15)

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Seguindo o amor

Meu caminho,

São os rastros

Que sobraram

Dos teus.

Minha vida,

São sombras

Que te seguiram

E agora são minhas.

Minha ilusão,

São as esperanças

Que foram tuas

E agora me seguem.

Meu amor,

São os resquícios

Que tu deixastes

E que agora te procuram.

 

Fátima Cruz – 15.08.73

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

Sobre PNL

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Para quem busca conhecimento sobre o que significa PNL (Programação Neurolinguística) e seus benefícios, trago aqui a indicação deste livro. Nele você descobrirá como é possível nos livrarmos de nossas amarras e programarmos mentalmente o que de melhor desejamos para nós. Descobrimos como podemos nos programar para sermos seres com uma consciência mais aguçada e mais perceptiva para nos trabalharmos de tal forma, que nos sentiremos mais auto responsáveis por uma qualidade de vida melhor. Uma leitura atraente para o nosso desenvolvimento como seres mais pensantes, conscientes e mais equilibrados.

Boa leitura e bom aprendizado!

QUALIDADE COMEÇA EM MIM
Autor: DR. TOM CHUNG
Manual neurolinguístico de liderança e comunicação

 

Existe a possibilidade de assumirmos o total controle de nossa Qualidade de Vida? Sim, acredito que temos este potencial e a oportunidade de desenvolvê-lo é uma de nossas maiores dádivas. A melhor ferramenta que encontrei para isso foi a Programação Neurolingüística, pois ela oferece um conjunto de técnicas que nos permite ter acesso a poderosos recursos internos que, aparentemente, estavam adormecidos. Ao trazermos estes potenciais à tona, nossa mente então rompe as amarras, libertando-se do porto e permitindo-se remar na imensidão deste oceano que é a nossa vida. Mas não é um remar vago — podemos e devemos escolher a nossa rota. Nestas ocasiões, adquirimos a certeza de podermos alcançar com o nosso remo e nosso próprio barco aquilo que chamamos de Realização. A Neurolingüística leva o Homem aos mais profundos recônditos de sua natureza, e deve portanto ser ensinada com muito discernimento. Daí o meu profundo respeito e imensa gratidão ao Dr. Chung. Tenho tido a honra e o prazer de estar ao seu lado, no decorrer dos anos, presenciando sua ética e especial maestria ao lidar com as pessoas. Afinal, sabemos que o conhecimento por si só não é o suficiente — é necessário saber transmiti-lo com simplicidade e sabedoria. Tom Chung remete-me a um herói da Mitologia grega, Prometeu, que após ter moldado homens de barro, foi ao Olimpo e trouxe o Fogo dos Deuses para dar-lhes Vida. A Programação Neurolingüística nos oferece os ingredientes. Tom Chung nos dá o Fogo. Façamos pois a nossa receita, da melhor maneira possível.
Esther Cohen Escritora e Consultora Infantil Master em Programação Neurolingüística

Correndo riscos

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Você já se sentiu atropelado pela velocidade dos acontecimentos?

Você tem consciência de quantas vezes já se sabotou por falta de coragem para  enfrentar obstáculos?

Você já desistiu de realizar alguns sonhos por medo de correr riscos?

A metáfora abaixo nos faz refletir sobre este medo de enfrentar o novo. Aproveite a leitura e responda as perguntas acima. Se avaliar que precisa de ajuda para perder este medo, ou precisa aprender a enfrentar obstáculos entre em contato.

Terei prazer em ajudar!

 

Correndo riscos

Duas sementes descansam lado a lado no solo fértil da primavera.

A primeira semente disse:

— Eu quero crescer! Quero enviar minhas raízes às profundezas do solo e fazer meus brotos rasgarem a superfície da terra… Quero abrir meus botões como bandeiras anunciando a chegada da primavera… Quero sentir o calor do sol em meu rosto e a benção do orvalho da manhã em minhas pétalas!

E assim ela cresceu.

A segunda semente disse:

— Tenho medo. Se eu enviar minhas raízes às profundezas, não sei o que encontrarei na escuridão. Se rasgar a superfície dura, posso danificar meus brotos… e se eu deixar que meus brotos se abram e um caracol tentar comê-los? E se abrir minhas flores e uma criança me arrancar do chão? Não é muito melhor esperar até que eu me sinta segura?

E assim ela esperou.

Uma galinha ciscando no solo da primavera recente, à procura de comida, encontrou  e rapidamente comeu a semente à espera de segurança.

 

MORAL DA  HISTÓRIA
Os que se recusam a correr riscos e crescer são engolidos pela vida.
Retirado do livro – Canja de galinha para a alma – livro esgotado.
Jack Canfield e Mark Victor Hansen
Ediouro

Poemas meus – Amor à moda antiga (nº 14)

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As nuvens como a gente

Nossas almas são brisas

Nossas vidas são nuvens

Vê como passam rápidas

Vê como se transformam

As brisas são suaves

Tão suaves como certos momentos

Pelos quais passamos na vida

As nuvens tão inconstantes

Como nós, como tudo que sentimos

Mudamos tanto, de tanta inexperiência

Variamos instante a instante

Intimamente e eternamente

 

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial

sem a indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos

direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código

Penal.

Comece de novo!

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Todo dia, é um novo dia, é uma nova esperança, é uma nova chance e sempre poderá ser o seu dia de virar o jogo. Portanto comece tudo de novo se for preciso e se valer à pena. E o melhor, sempre valerá acredite!

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Comece por acreditar em você mesmo, este é o marco inicial. Sonhe, planeje e acima de tudo tenha a atitude de começar. Sem ação, não chegamos ao lugar desejado, ao sonho almejado e não saímos da nossa condição atual.

Quer mudar? Que sua mudança seja de dentro pra fora. Comece fiscalizando seus pensamentos, suas percepções e suas ações. Estão coerentes ou congruentes com o que realmente você quer? Te levam à realização de seus sonhos? Te trazem a felicidade que tanto deseja?

Se não, comece tudo de novo! Desta vez, de forma assertiva e coerente com sua maneira de ser feliz!!!!

Comece tudo de novo de dentro pra fora!!!!!!!

Fátima Cruz

Coaching/PNL

 

Foto por @Splashbase | Edição por Lucas Cruz

A mariposa e a estrela

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Autor desconhecido

Conta a lenda que uma jovem mariposa de corpo frágil e alma sensível voava ao sabor do vento certa tarde, quando viu uma estrela muito brilhante e se apaixonou.

Voltou imediatamente para casa, louca para contar à mãe que havia descoberto o que era o amor, mas a mãe lhe disse friamente: que bobagem! As estrelas não foram feitas para que as mariposas possam voar em torno delas.

Procure um poste ou um abajur e se apaixone por algo assim; para isso nós fomos criadas.

Decepcionada, a mariposa resolveu simplesmente ignorar o comentário da mãe e permitiu-se ficar de novo alegre com a sua descoberta e pensava: que maravilha poder sonhar!

Na noite seguinte, a estrela continuava no mesmo lugar, e ela decidiu que iria subir até o céu, voar em torno daquela luz radiante e demonstrar seu amor. Foi muito difícil ir além da altura com a qual estava acostumada, mas conseguiu subir alguns metros acima do seu vôo normal. Entendeu que, se cada dia progredisse um pouquinho, iria terminar chegando à estrela, então armou-se de paciência e começou a tentar vencer a distância que a separava de seu amor.

Esperava com ansiedade que a noite descesse e, quando via os primeiros raios da estrela, batia ansiosamente suas asas em direção ao firmamento.

Sua mãe ficava cada vez mais furiosa e dizia: estou muito decepcionada com a minha filha. Todas as suas irmãs e primas já têm lindas queimaduras nas asas, provocadas por lâmpadas! Você devia deixar de lado esses sonhos inúteis e arranjar um amor que possa atingir.

A jovem mariposa, irritada porque ninguém respeitava o que sentia, resolveu sair de casa. Mas, no fundo, como, aliás, sempre acontece, ficou marcada pelas palavras da mãe e achou que ela tinha razão.

Por algum tempo, tentou esquecer a estrela, mas seu coração não conseguia esquecer a estrela e, depois de ver que a vida sem o seu verdadeiro amor não tinha sentido, resolveu retomar sua caminhada em direção ao céu.

Noite após noite, tentava voar o mais alto possível, mas, quando a manhã chegava, estava com o corpo gelado e a alma mergulhada na tristeza. Entretanto, à medida que ia ficando mais velha, passou a prestar atenção a tudo que via à sua volta.

Lá do alto podia enxergar as cidades cheias de luzes, onde provavelmente suas primas e irmãs já tinham encontrado um amor, mas, ao ver as montanhas, os oceanos e as nuvens que mudavam de forma a cada minuto, a mariposa começou a amar cada vez mais sua estrela, porque era ela quem a empurrava para ver um mundo tão rico e tão lindo.

Muito tempo depois resolveu voltar à sua casa e aí soube pelos vizinhos que sua mãe, suas irmãs e primas tinham morrido queimadas nas lâmpadas e nas chamas das velas, destruídas pelo amor que julgavam fácil.

A mariposa, embora jamais tenha conseguido chegar à sua estrela, viveu muitos anos ainda, descobrindo que, às vezes, os amores difíceis e impossíveis trazem muito mais alegrias e benefícios que aqueles amores fáceis e que estão ao alcance de nossas mãos.

Com esta lenda aprendemos duas coisas: valorizar o amor e lutar pelos nossos sonhos, porque sabemos que é a realização deles que nos faz feliz e lembremos:
O mundo está nas mãos daqueles que têm coragem de sonhar, e correr o risco de viver seus sonhos.

Gestão de conflitos

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Como surge um conflito?

Podemos dizer que um conflito surge quando acontece a oposição, um desacordo ou desequilíbrio entre opiniões divergentes dos fatos ocorridos, aos quais chamamos de realidade, e a nossa opinião advinda de nossa convicção, cultura, crenças, e paradigmas, ou seja, da nossa realidade desejada.

 

 

Como conseguir gerir um conflito?

Primeiro temos que ter consciência de que é realmente um conflito, de onde ou como ele surgiu. É essencialmente um conflito ou apenas uma divergência de opinião sem maiores consequências?

Se não é um conflito, este fato não deixa consequências mais sérias nem para as  pessoas e tão pouco para organizações. Já o conflito se caracteriza por suas consequências danosas tanto para as pessoas como dentro do ambiente de trabalho. Devemos ter cuidado com a identificação deste, pois não podemos sair por aí classificando uma discussão boba ou alguma divergência de ideias como um conflito.

A forma de gerir um conflito normalmente se dá por duas opções: Ou mudamos os fatos (realidade materializada), ou mudamos nossa realidade desejada.

Ora, os fatos não podem ser mudados, já aconteceram e foram reais, resta-nos aceitá-los. Então sobra-nos a mudança da nossa realidade desejada e esta, realmente é uma opção difícil.

Vejamos um exemplo para melhor entendimento: Podemos citar a crise no Brasil atual. É um fato inegável. Tomemos o desemprego por exemplo. Podemos até pensar que não perderemos nosso emprego por causa de nossas competências necessárias a empresa. Mas quem pode garantir que isto não acontecerá?

Então nossa opção será realmente mudar o mais difícil, porém possível. Nossas crenças, convicções e paradigmas. De que forma eu posso solucionar este conflito interno, entre o medo de perder o emprego e a realidade do momento? De que forma posso me preparar melhor, para enfrentar a situação, caso aconteça? Qual será o meu plano B para solucionar o desequilíbrio emocional causado pela incerteza? Qual será a sua forma de reação para encontrar o equilíbrio tão necessário à nossa vida, saúde, segurança?

De que forma você tem procurado resolver seus maiores conflitos?

Precisa de ajuda?

 

Fátima Cruz

Coach de desenvolvimento pessoal

Contato: (85) 9-9994-6732/ 9-8898-6732

 

Poemas meus – Amor à moda antiga (nº 13)

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Sim, és tudo em mim
És meu ser, és meu sonho
Aquele sonho que teima em não despertar
Que teima em existir
És a esperança que resta em mim
A que resta apenas
Sim, porque já levastes tudo
Sonho, ilusão, esperança
Só deixastes o resto de tudo
E juntando-os todos
Só obtenho um pouco de esperança
E esta mesma, és tu
Oh! Não a leves também
Deixa-a comigo para viver
Sim, é o que me ajuda a viver
Mas tenho que achar um caminho
Porque o que me resta
São as trilhas que me levam a ti
E estas eu já não devo seguir
 
                                                         Fátima Cruz – 23.05.73
 
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

Feliz dia do Consumidor!

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Consumidor!

Hoje, é muito importante saber que você não é apenas mais um na base de dados do

comércio, indústria, prestador de serviços, ou no serviço público, ou seja, na economia do país

como um todo. É isso mesmo, você é a base da economia do País, e de seu desenvolvimento.

Sem você, nada de empresários, nada de crescimento e nada de riquezas.

Você é tão importante, que criaram um dia internacional para você!

Parabéns, por ser esta base sustentável do desenvolvimento financeiro e econômico em todas

as instâncias. Por isso, utilize do seu poder, usufrua de seus direitos como tal e, descubra que

você pode muito mais do que percebe.

Faça sua parte e mereça parabéns todos os dias!!!!!

Fátima Cruz – 15/03/2016.

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