Autor: lukscf (Page 4 of 7)

Você sabe qual o verdadeiro significado de determinação?

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Você sabe qual o verdadeiro significado de determinação?

Segundo Fran Christy em seu artigo publicado no site: www.excellencestudio.com.br/

Determinação é a certeza íntima de direcionamento. Ser determinado é ter metas claras e definidas e uma convicção plena de que irá alcançá-las. A pessoa determinada possui uma vontade inquebrantável de atingir A pessoa determinada possui uma vontade inquebrantável de atingir seus objetivos e tira sua motivação dessa fonte inesgotável de energia.

Determinação não é esperança ou vontade desejosa. Dizer que sua meta é ser feliz ou ser um sucesso não representa determinação de fato, somente ingenuidade quanto aos próprios propósitos pessoais e mecanismos da vida. Quem não tem metas não pode ser determinado, pois a determinação vem justamente do impulso para atingir algo definido e claro. Esperança é uma vontade fraca, uma vontade passiva de quem apenas espera, mas não age em prol do que quer. Ideais e clichês como ser feliz e ser um sucesso também não representam metas, pois são apenas desejos normais, além de não serem claros, definidos ou mensuráveis.

Para ser determinado, portanto, é necessário definir metas muito objetivas e claras de forma que elas possam ser explicadas em detalhes e mensuradas, de preferência, quantitativamente. Depois das metas vem a força interior e a certeza de que o que se deseja será alcançado. Essas duas coisas juntas formam a determinação. Metas sem força e certeza jamais são concretizadas; força sem metas é apenas intenção, esperança.

Em assim sendo, vamos ler abaixo esta metáfora para podermos entender e absorver melhor o poder que a determinação exerce sobre nós. Bom aprendizado!

  

O poder da determinação

A casinha da escola rural era aquecida por um velho e bojudo forno a carvão. Um garotinho tinha a função de ir mais cedo à escola todos os dias, para acender o fogo e aquecer o recinto antes que a professora e seus colegas chegassem.

Certa manhã, eles chegaram e encontraram a escola envolvida pelas chamas. Retiraram o garotinho inconsciente do prédio em chamas, mais morto do que vivo. Tinha queimaduras profundas na parte inferior do corpo e foi levado para o hospital do município vizinho.

De seu leito, o semiconsciente e pavorosamente queimado garotinho ouviu ao longe o médico que conversava com sua mãe. O médico dizia a ela que seu filho seguramente morreria — o que na realidade, até seria melhor — pois o terrível fogo devastara a parte inferior de seu corpo.

Porém o bravo garoto não queria morrer. Ele se convenceu de que sobreviveria. De alguma maneira, para surpresa do médico, ele realmente sobreviveu. Quando o risco de morte havia passado, ele novamente ouviu o médico e sua mãe falando baixinho. A mãe foi informada de que, uma vez que o fogo destruíra tantos músculos na parte inferior de seu corpo, quase que teria sido melhor que ele tivesse morrido, já que estava condenado a ser eternamente inválido e não fazer uso algum de seus membros inferiores.

Mais uma vez o bravo garoto tomou uma decisão. Não seria inválido. Ele andaria. Mas, infelizmente, da cintura para baixo, ele não tinha nenhuma capacidade motora. Suas pernas finas pendiam inertes, quase sem vida.

Finalmente, ele teve alta do hospital. Todos os dias sua mãe massageava suas perninhas, mas não havia sensação, controle, nada. Ainda assim, sua determinação de andar era mais forte do que nunca.

Quando ele não estava na cama, estava confinado a uma cadeira de rodas. Num dia ensolarado, sua mãe o conduziu até o quintal para tomar um pouco de ar fresco. Neste dia, ao invés de ficar sentado na cadeira, ele se jogou no chão. Arrastou-se pela grama, puxando as pernas atrás de si.

Arrastou-se até a cerca de estacas brancas que limitava o terreno. Com grande esforço, levantou-se apoiando-se na cerca. E então, estaca por estaca começou a arrastar-se ao longo da cerca, decidido a andar. Começou a fazer isso todos os dias até que um caminho se formou ao lado da cerca, e em volta de todo o quintal. Não havia nada que ele desejasse mais do que dar vida àquelas pernas.

Finalmente, com as massagens diárias, com sua persistência de ferro e com sua resoluta determinação, ele foi capaz de ficar em pé, depois de andar mancando, e então, de andar sozinho. Mais tarde, de correr.

Começou a caminhar para a escola, depois passou a correr para a escola, e a correr, pura e simplesmente, pela alegria de correr. Na faculdade, integrou o time de corrida com obstáculos.

Depois, no Madison Square Garden, aquele rapaz sem esperanças de sobreviver, que seguramente não andaria nunca mais, e que jamais poderia esperar correr — aquele rapaz determinado, o Dr. Glenn Cunningham, foi o corredor mais rápido do mundo na corrida de uma milha!

Burt Dubin, do livro:

Canja de galinha para a alma

Jack Canfield e Mark Victor Hansen – Ediouro

Desperte O Gigante Interior (Anthony Robbins)

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Este livro é uma grande lição sobre nossa capacidade de domínio interior, de respeito aos demais e de como melhorar nossa qualidade de vida. Ele é dedicado ao poder ilimitado que dorme dentro de nós e muitas pessoas não tem idéia da imensa capacidade que podemos comandar imediatamente quanto focalizamos todos os nossos recursos para dominar uma área de nossas vidas. Por isso, segundo o autor, não podemos deixar que ele continue inativo. O foco concentrado é uma arma. Uma razão de não conseguirmos o que realmente desejamos é que nunca dirigimos o nosso foco (não concentramos nosso poder). Nos especializamos nas coisas secundárias, sendo que temos o poder de mudar virtualmente qualquer coisa em nossas vidas num instante. Os recursos se encontram em nosso interior, aguardando o despertar e podem fazer diferença em nossa qualidade de vida e na dos outros.
Para uma mudança ter valor precisa ser duradoura e consistente. Os três princípios fundamentais para uma mudança duradoura são: levantar padrões (mudando de empresa, país ou a nós próprios), mudar convicções limitadores e acreditar que podemos atingir novos padrões antes de tentar fazê-lo, mudar a estratégia (aprendendo com quem faz sucesso o que fazer para melhorar).
Na vida, muitos sabem o que fazer, mas poucos realmente fazem o que sabem. O autor oferece noções de poder para criar melhorias duradouras na qualidade de vida. Ele se concentra no domínio das cinco áreas de vida que causam maior impacto: Controle Emocional: usá-lo como um instrumento poderoso que ajuda a desenvolver um alto potencial. Controle Físico: controlar a saúde não só tendo boa aparência mas também um corpo que irradia vitalidade e permite que alcance o sucesso desejado. Controle dos Relacionamentos: descobrindo o que valorizamos mais, quais as expectativas, as regras pelas quais conduz o jogo da vida e como tudo isso se relaciona com os demais. Controle Financeiro: para moldar um destino financeiro de abundância é preciso primeiro aprender a mudar o que causa escassez e depois experimentar, numa base sistemática, os valores, convicções e emoções essenciais para se atingir a riqueza, conservá-la e expandí-la. Controle do Tempo: paciência para esperar pela passagem do tempo e flexibilidade para mudar a abordagem com a frequência necessária.
Usar o poder de decisão dá capacidade de vencer qualquer desculpa e modificar qualquer parte de nossa vida em um instante. Muda relacionamentos, ambiente de trabalho, nível de aptidão física, rendimentos e estados emocionais. Pode determinar se estamos alegre ou triste, frustrado ou animado, escravizado pelas circunstâncias ou expressando nossa liberdade. É a fonte de mudança dentro do indivíduo, família, comunidade, sociedade ou mundo. As decisões atuam como fonte tanto de problemas quanto de oportunidades e alegrias. Este é o poder que detona o processo de transformação do invisível em visível. As verdadeiras decisões são os agentes catalisadores para converter os sonhos em realidade. A informação também é poder, e desde que usada para agir, pode mudar o curso da vida.
Três decisões controlam o destino de alguém: o que focalizar, o que as coisas significam para nós, o que fazer para criar os resultados que desejamos.O cérebro desenvolve um sistema interno para tomar decisões. Atua como uma força invisível, dirigindo todos os pensamentos, ações e sentimentos, tanto bons quanto maus, a cada momento da vida. Uma das decisões mais importantes para assegurar a felicidade a longo prazo é aproveitar o que a vida dá no momento, decidindo se empenhar por resultados a longo prazo em vez de soluções a curto prazo.
Utilizando estas forças podemos criar mudanças duradouras e melhorar o que desejamos.
Quando nos encontramos num estado emocional intenso, qualquer coisa específica que ocorra de modo sistemático passará a ter um vínculo neurológico. A maioria das pessoas se concentra em evitar a dor e alcançar o prazer a curto prazo e assim cria a dor a longo prazo.
São nossas decisões e ações diárias, assumindo responsabilidade num nível individual, que farão de fato a diferença em questões como a capacidade de cuidar dos nossos, e se podemos aprender a viver em harmonia com o meio ambiente. A fim de promovermos mudanças amplas e profundas, tanto no destino individual quanto no coletivo, será necessário que nos empenhemos numa melhoria constante e incessante, para só assim fazermos uma diferença que irá durar a longo prazo.

 

Fonte: http://resumos.netsaber.com.br/resumo-3003/desperte-o-gigante-interior

POEMAS MEUS – AMOR À MODA ANTIGA (nº 17)

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Encontro-me às vezes surpresa

Entre soluços estranhos

Cheios de lágrimas translúcidas

Nas quais transparecem

Os fluxos de esperanças

No êxtase do meu íntimo

Que ainda hoje sofre

Por um diminuto amor.

Sim encontro-me flutuando

Entre recordações alegres

Que por serem recordações

Tornam-se um tanto tristes

Tristes, mais anexas

Sempre: a você, a mim

a nós, ao nosso amor

E a tudo de nós mesmos.

Fátima Cruz – 03.10.73

 

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

O origami

o origami

 

A reflexão é algo de que devemos nos apropriar e tornar um hábito diário.

Através dela descobrimos nossas falhas, qualidades e comportamentos. E  muito mais importante, nos conhecemos melhor. O autoconhecimento advindo dela é algo muito precioso e nos ajuda a escolher nossas ações e por conseqüência nosso destino. Aprenda a refletir, sobretudo sobre seus atos, palavras e comportamentos. Esse hábito lhe fortalecerá para o enfrentamento diário das adversidades que surgirem à sua frente. Saberá vivenciá-las de uma forma mais assertiva. Portanto, aproveite o texto a seguir para uma boa reflexão e depois, escreva em um papel suas conclusões. Este ato, com certeza lhe fará fixar um pouco mais seu aprendizado.

 

 

O Origami

(autoria desconhecida).

E eis que em minhas andanças pelo mundo, encontrei certa vez, sentado num banco de uma praça de uma cidade cujo nome não me lembro, um velho sábio. Logo que o reconheci sentei ao seu lado para pedir algum conselho que só os sábios podem transmitir.

– Velho sábio, eu queria saber qual é o sentido da vida. Perguntei ansioso.

– Fazes uma pergunta que só tu podes responder. Disse.

– Como assim?

O sábio não me respondeu, em vez disso retirou de seu alforje duas folhas em branco, depois me deu uma folha e começou a dobrar a outra.

– Conheces o origami?

– Sim, é uma técnica oriental que consiste em dobrar uma folha até que esta se torne uma figura.

– Exatamente. É uma técnica milenar. Depois de um momento de pausa disse:

– Sabes, o sentido da tua vida é como esta folha em branco.

– O que? Realmente não entendi aquela parábola.

– Cabe a tu escolheres que figura fazer. Cada dobra é uma decisão que tomas e tu escolhes se no final esta folha virará um pássaro, um barco ou um coelho.

“A vida é como uma folha em branco, e és tu que escolhes que sentido dar para a mesma.”

Naquele momento comecei a entender as suas sábias palavras.

– Cada dobra deve ser feita com cuidado, pois se dobras errado a folha ficará marcada. Continuou.

“E somente aqueles que ousam fazer as mais arriscadas dobras conseguem os mais interessantes resultados.”

Naquele instante o sábio me mostrou um coelho feito com a folha em branco.

Então naquela manhã sentado ao lado de um velho sábio, fiquei dobrando uma folha em branco até que um pássaro surgiu das dobras que fiz. E eram sábias as palavras daquele velho homem.

Por saber que a sua felicidade só depende de você!!!!!!

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Somos responsáveis por nossa escolhas!

Se escolhermos ser feliz, acharemos um caminho.

Nunca ache que sua felicidade está no outro. As pessoas podem até nos completar, mas não podem nos preencher totalmente. São outros pensamentos, outras ideias, outros comportamentos, outras decisões, outros sentimentos únicos. Então você não poderá se apoderar deles.

Ser feliz é viver seus sonhos, de forma só sua!

Ser feliz é uma fórmula simples, desde que você saiba o que realmente lhe faz feliz! E quando você souber, mais uma vez dependerá apenas de você seguir este caminho.

O que o impede hoje de ser feliz? Você tem medo de que?

Quais as suas limitações?

Não está conseguindo sozinho(a)?

Quer ajuda? Ou tem medo de ser feliz?

Contato:

fatima@cruzferreira.com.br;

(85) 9-9994-6732

POEMAS MEUS – AMOR À MODA ANTIGA (nº 16)

Neblina lágrimas

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Suave neblina, dócil

Molhas minha face

Não vejo minha alma

Tu não deixas.

Fria te sinto, gelo

Qual neve inocente

Me fazes sofrer

Caindo de mansinho.

Das nuvens saltitantes

Cais sonora, triste

E triste chegas a mim

Te misturas às lágrimas.

Leva contigo, todas

Que não tornes a vir

Que não me molhes mais

Que não faças verter mais

As lágrimas tristes involuntárias

Fátima Cruz – 10.09.73

A atitude de um vencedor

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Como você identificaria as atitudes de um vencedor?

Todos nós podemos ser vencedores?

Você tem atitudes de vencedor?

Respondas estas 3 perguntas  antes de ler a metáfora abaixo:

Numa determinada floresta havia 3 leões. Um dia o macaco, representante eleito dos animais súditos, fez uma reunião com toda a bicharada da floresta e disse: – Nós, os animais,  sabemos que o leão é o rei dos animais, mas há uma dúvida no ar: existem 3 leões fortes. Ora, a qual deles nós devemos prestar homenagem? Quem, dentre eles, deverá ser o nosso rei?

Os 3 leões souberam da reunião e comentaram entre si:

– É verdade, a preocupação da bicharada faz sentido, uma floresta não pode ter 3 reis, precisamos saber qual de nós será o escolhido. Mas como descobrir?

Essa era a grande questão: lutar entre si eles não queriam, pois eram muito amigos. O impasse estava formado. De novo, todos os animais se reuniram para discutir uma solução para o caso. Depois de muito tempo eles tiveram uma ideia excelente.

O macaco se encontrou com os 3 felinos e contou o que eles decidiram:
– Bem, senhores leões, encontramos uma solução desafiadora para o problema. A solução está na Montanha Difícil.

– Montanha Difícil? Como assim?

– É simples, ponderou o macaco. Decidimos que vocês 3 deverão escalar a Montanha Difícil. O que atingir o pico primeiro será consagrado o rei dos reis.

A Montanha Difícil era a mais alta entre todas naquela imensa floresta. O desafio foi aceito. No dia combinado, milhares de animais cercaram a Montanha para assistir a grande escalada.

O primeiro tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

O segundo tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

O terceiro tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

Os animais estavam curiosos e impacientes, afinal, qual deles seria o rei, uma vez que os 3 foram derrotados ? Foi nesse momento que uma águia sábia, idosa na idade e grande em sabedoria, pediu a palavra:

– Eu sei quem deve ser o rei. Todos os animais fizeram um silêncio de grande expectativa.

Todos gritaram para a Águia:

-A senhora sabe, mas como sabe?

– É simples… eu estava voando entre eles, bem de perto e, quando eles voltaram fracassados para o vale, eu escutei o que cada um deles disse para a montanha.
O primeiro leão disse:

– Montanha, você me venceu!

O segundo leão disse:

– Montanha, você me venceu!

O terceiro leão também disse que foi vencido, mas, com uma diferença. Ele olhou para sua dificuldade e disse:

– Montanha, você me venceu, por enquanto!  Mas você, montanha, já atingiu seu tamanho final, e eu ainda estou crescendo.

E calmamente a águia completou:

– A diferença é que o terceiro leão teve uma atitude de vencedor diante da derrota e quem pensa assim é maior que seu problema: é rei de si mesmo, está preparado para ser rei dos outros!

Os animais da floresta aplaudiram entusiasticamente ao terceiro leão que foi coroado rei entre os reis.

Autor desconhecido

Agora que você já leu a metáfora, veja se suas respostas estão de acordo com o que ela nos passa. Comente sobre suas conclusões. Terei prazer em ler seus comentários!

Sobre mágoas e perdão

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Você já se sentiu cabisbaixo algum dia sem entender o por que?

Alguma noite já perdeu o sono, sem conscientemente ter motivo algum?

Já se sentiu injustiçada(o) e culpou sua vida por isso?

Não tem muito entusiasmo para viver alegremente seus dias?

A alegria e a felicidade das pessoas incomodam você?

Se isso acontece com você, procure onde ou em que situação você não concedeu o perdão a alguém ou não se perdoou verdadeiramente por algo que fez. Entenda que esse peso, faz com que você sinta todos os sintomas acima. Entenda que este é um fardo que você carrega sem necessidade alguma, por uma escolha sua.

O que impede você de perdoar alguém ou a você mesma(o)?

Por que não experimentar o perdão e seu efeito?

Perdoar é muito simples, basta você querer. Só que não adianta perdoar de boca. O perdão tem que vir do coração.

Experimente a leveza do perdão em sua vida, e sinta a imensa diferença em sua maneira de percebê-la como um todo. Você com certeza, se sentirá livre e mais leve para poder vivenciar o verdadeiro efeito do perdão. Perdoe, sinta esta experiência, cresça como o ser humano que você verdadeiramente é. Se eleve perante Deus e as pessoas!

Veja abaixo uma historinha para que entenda melhor o peso do não saber perdoar:

 

 potato

O professor pediu para que os alunos levassem batatas e uma bolsa de plástico para a aula.

Ele pediu para que separassem uma batata para cada pessoa de quem sentiam mágoas, escrevessem os seus nomes nas batatas e as colocassem dentro da bolsa.

Algumas das bolsas ficaram muito pesadas.

A tarefa consistia em, durante uma semana, levar a todos os lados a bolsa com batatas.

Naturalmente a condição das batatas foi se deteriorando com o tempo.

O incômodo de carregar a bolsa, a cada momento, mostrava-lhes o tamanho do peso espiritual diário que a mágoa ocasiona, bem como o fato de que, ao colocar a atenção na bolsa, para não esquecê-la em nenhum lugar, os alunos deixavam de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles.

Este é preço que se paga, todos os dias, para manter a dor, a bronca e a negatividade.
Quando se dá importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria.

Perdoar é deixar estes sentimentos irem embora, é a única forma de trazer de volta a paz e a calma.

Portanto, pense em suas “batatas” na sua mochila.

Jogue fora uma por dia.

Perdoe!

Você perceberá sua alma mais livre e leve imediatamente.

(autor desconhecido)

Poemas meus – Amor à moda antiga (nº 15)

 

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Devaneio

Na solidão

Vejo seu sorriso

Que paira na natureza

Lembrando tudo de você.

Na brisa errante

Que me toca suave

Sinto seus carinhos

Sempre lembrando você.

Estou sempre a esperar

Você voltar cheio de amor

Aquele amor que me fará renascer

E que virá, eu sei.

15.08.73

 

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a

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autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

Coaching para a terceira idade

 

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Sabe aquele sonho que você tinha quando era mais jovem e nunca realizou por falta de tempo, ou porque as condições não eram favoráveis?

Agora chegou a vez e a hora de fazer acontecer!

Sempre temos um projeto ou mesmo um hobby que gostaríamos ter feito ou ainda temos vontade de fazer, e que por algum motivo não o fizemos. Se estes continuam engavetados fisicamente ou em algum lugar da nossa mente consciente, saiba que ainda podemos realizá-los.

Algumas viagens, nova profissão, novas atividades, novos aprendizados, e especialmente novas vivências, são recursos que não deixam o seu cérebro atrofiar.

Se integrar ao grupo da melhor idade, com suas experiências e sabedorias adquiridas durante sua vida até o momento, é agregar ao tempo,  à vontade de viver mais e com prazer.

Fazer planos de uma vida melhor e vivenciá-la daqui pra frente, faz parte de uma escolha sua.

Este é o tempo em que você pode dedicar a si mesmo, todo o seu tempo. Sem responsabilidades de cumprimento de horário, de regras muito rígidas, sem preocupações pelo futuro de seus filhos hoje já independentes pela idade e escolhas.

Este tempo é seu por direito!

Renove-se, viva com mais plenitude!!!!!

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