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Por saber que a sua felicidade só depende de você!!!!!!

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Somos responsáveis por nossa escolhas!

Se escolhermos ser feliz, acharemos um caminho.

Nunca ache que sua felicidade está no outro. As pessoas podem até nos completar, mas não podem nos preencher totalmente. São outros pensamentos, outras ideias, outros comportamentos, outras decisões, outros sentimentos únicos. Então você não poderá se apoderar deles.

Ser feliz é viver seus sonhos, de forma só sua!

Ser feliz é uma fórmula simples, desde que você saiba o que realmente lhe faz feliz! E quando você souber, mais uma vez dependerá apenas de você seguir este caminho.

O que o impede hoje de ser feliz? Você tem medo de que?

Quais as suas limitações?

Não está conseguindo sozinho(a)?

Quer ajuda? Ou tem medo de ser feliz?

Contato:

fatima@cruzferreira.com.br;

(85) 9-9994-6732

POEMAS MEUS – AMOR À MODA ANTIGA (nº 16)

Neblina lágrimas

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Suave neblina, dócil

Molhas minha face

Não vejo minha alma

Tu não deixas.

Fria te sinto, gelo

Qual neve inocente

Me fazes sofrer

Caindo de mansinho.

Das nuvens saltitantes

Cais sonora, triste

E triste chegas a mim

Te misturas às lágrimas.

Leva contigo, todas

Que não tornes a vir

Que não me molhes mais

Que não faças verter mais

As lágrimas tristes involuntárias

Fátima Cruz – 10.09.73

A atitude de um vencedor

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Como você identificaria as atitudes de um vencedor?

Todos nós podemos ser vencedores?

Você tem atitudes de vencedor?

Respondas estas 3 perguntas  antes de ler a metáfora abaixo:

Numa determinada floresta havia 3 leões. Um dia o macaco, representante eleito dos animais súditos, fez uma reunião com toda a bicharada da floresta e disse: – Nós, os animais,  sabemos que o leão é o rei dos animais, mas há uma dúvida no ar: existem 3 leões fortes. Ora, a qual deles nós devemos prestar homenagem? Quem, dentre eles, deverá ser o nosso rei?

Os 3 leões souberam da reunião e comentaram entre si:

– É verdade, a preocupação da bicharada faz sentido, uma floresta não pode ter 3 reis, precisamos saber qual de nós será o escolhido. Mas como descobrir?

Essa era a grande questão: lutar entre si eles não queriam, pois eram muito amigos. O impasse estava formado. De novo, todos os animais se reuniram para discutir uma solução para o caso. Depois de muito tempo eles tiveram uma ideia excelente.

O macaco se encontrou com os 3 felinos e contou o que eles decidiram:
– Bem, senhores leões, encontramos uma solução desafiadora para o problema. A solução está na Montanha Difícil.

– Montanha Difícil? Como assim?

– É simples, ponderou o macaco. Decidimos que vocês 3 deverão escalar a Montanha Difícil. O que atingir o pico primeiro será consagrado o rei dos reis.

A Montanha Difícil era a mais alta entre todas naquela imensa floresta. O desafio foi aceito. No dia combinado, milhares de animais cercaram a Montanha para assistir a grande escalada.

O primeiro tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

O segundo tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

O terceiro tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

Os animais estavam curiosos e impacientes, afinal, qual deles seria o rei, uma vez que os 3 foram derrotados ? Foi nesse momento que uma águia sábia, idosa na idade e grande em sabedoria, pediu a palavra:

– Eu sei quem deve ser o rei. Todos os animais fizeram um silêncio de grande expectativa.

Todos gritaram para a Águia:

-A senhora sabe, mas como sabe?

– É simples… eu estava voando entre eles, bem de perto e, quando eles voltaram fracassados para o vale, eu escutei o que cada um deles disse para a montanha.
O primeiro leão disse:

– Montanha, você me venceu!

O segundo leão disse:

– Montanha, você me venceu!

O terceiro leão também disse que foi vencido, mas, com uma diferença. Ele olhou para sua dificuldade e disse:

– Montanha, você me venceu, por enquanto!  Mas você, montanha, já atingiu seu tamanho final, e eu ainda estou crescendo.

E calmamente a águia completou:

– A diferença é que o terceiro leão teve uma atitude de vencedor diante da derrota e quem pensa assim é maior que seu problema: é rei de si mesmo, está preparado para ser rei dos outros!

Os animais da floresta aplaudiram entusiasticamente ao terceiro leão que foi coroado rei entre os reis.

Autor desconhecido

Agora que você já leu a metáfora, veja se suas respostas estão de acordo com o que ela nos passa. Comente sobre suas conclusões. Terei prazer em ler seus comentários!

Sobre mágoas e perdão

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Você já se sentiu cabisbaixo algum dia sem entender o por que?

Alguma noite já perdeu o sono, sem conscientemente ter motivo algum?

Já se sentiu injustiçada(o) e culpou sua vida por isso?

Não tem muito entusiasmo para viver alegremente seus dias?

A alegria e a felicidade das pessoas incomodam você?

Se isso acontece com você, procure onde ou em que situação você não concedeu o perdão a alguém ou não se perdoou verdadeiramente por algo que fez. Entenda que esse peso, faz com que você sinta todos os sintomas acima. Entenda que este é um fardo que você carrega sem necessidade alguma, por uma escolha sua.

O que impede você de perdoar alguém ou a você mesma(o)?

Por que não experimentar o perdão e seu efeito?

Perdoar é muito simples, basta você querer. Só que não adianta perdoar de boca. O perdão tem que vir do coração.

Experimente a leveza do perdão em sua vida, e sinta a imensa diferença em sua maneira de percebê-la como um todo. Você com certeza, se sentirá livre e mais leve para poder vivenciar o verdadeiro efeito do perdão. Perdoe, sinta esta experiência, cresça como o ser humano que você verdadeiramente é. Se eleve perante Deus e as pessoas!

Veja abaixo uma historinha para que entenda melhor o peso do não saber perdoar:

 

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O professor pediu para que os alunos levassem batatas e uma bolsa de plástico para a aula.

Ele pediu para que separassem uma batata para cada pessoa de quem sentiam mágoas, escrevessem os seus nomes nas batatas e as colocassem dentro da bolsa.

Algumas das bolsas ficaram muito pesadas.

A tarefa consistia em, durante uma semana, levar a todos os lados a bolsa com batatas.

Naturalmente a condição das batatas foi se deteriorando com o tempo.

O incômodo de carregar a bolsa, a cada momento, mostrava-lhes o tamanho do peso espiritual diário que a mágoa ocasiona, bem como o fato de que, ao colocar a atenção na bolsa, para não esquecê-la em nenhum lugar, os alunos deixavam de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles.

Este é preço que se paga, todos os dias, para manter a dor, a bronca e a negatividade.
Quando se dá importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria.

Perdoar é deixar estes sentimentos irem embora, é a única forma de trazer de volta a paz e a calma.

Portanto, pense em suas “batatas” na sua mochila.

Jogue fora uma por dia.

Perdoe!

Você perceberá sua alma mais livre e leve imediatamente.

(autor desconhecido)

Poemas meus – Amor à moda antiga (nº 15)

 

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Devaneio

Na solidão

Vejo seu sorriso

Que paira na natureza

Lembrando tudo de você.

Na brisa errante

Que me toca suave

Sinto seus carinhos

Sempre lembrando você.

Estou sempre a esperar

Você voltar cheio de amor

Aquele amor que me fará renascer

E que virá, eu sei.

15.08.73

 

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a

indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de

autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

Coaching para a terceira idade

 

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Sabe aquele sonho que você tinha quando era mais jovem e nunca realizou por falta de tempo, ou porque as condições não eram favoráveis?

Agora chegou a vez e a hora de fazer acontecer!

Sempre temos um projeto ou mesmo um hobby que gostaríamos ter feito ou ainda temos vontade de fazer, e que por algum motivo não o fizemos. Se estes continuam engavetados fisicamente ou em algum lugar da nossa mente consciente, saiba que ainda podemos realizá-los.

Algumas viagens, nova profissão, novas atividades, novos aprendizados, e especialmente novas vivências, são recursos que não deixam o seu cérebro atrofiar.

Se integrar ao grupo da melhor idade, com suas experiências e sabedorias adquiridas durante sua vida até o momento, é agregar ao tempo,  à vontade de viver mais e com prazer.

Fazer planos de uma vida melhor e vivenciá-la daqui pra frente, faz parte de uma escolha sua.

Este é o tempo em que você pode dedicar a si mesmo, todo o seu tempo. Sem responsabilidades de cumprimento de horário, de regras muito rígidas, sem preocupações pelo futuro de seus filhos hoje já independentes pela idade e escolhas.

Este tempo é seu por direito!

Renove-se, viva com mais plenitude!!!!!

Como faço minha escultura?

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Como faço uma escultura? Simplesmente retiro do bloco de mármore tudo que não é necessário. (Miguel Ângelo)

Fazendo uma analogia simples e refletindo sobre esta frase, podemos nos fazer as seguintes perguntas:

 

De que maneira podemos nos esculpir para que possamos viver de forma mais leve, sem mágoas, ou amarguras e que nos livre de uma vida sem contentamentos, sem realizações, sem objetivos e sem alegrias?
Se nos guiarmos pelas palavras do Miguel Ângelo, tirando todo o excesso de pesos desnecessários que geralmente carregamos sobre os nossos ombros.

 

Mas que pesos são estes?

 

São as nossas crenças limitantes, que geralmente nos fazem acreditar que não podemos fazer algo que tanto desejamos?

 

São nossos pensamentos sempre negativos?

 

É a inveja que sentimos de alguém que tem sucesso e consegue se destacar em nosso meio?

 

É o nosso crítico interno que não conseguimos calar ou fazer falar a nosso favor?

 

São muitos os fatores sobre os quais não conseguimos ter um domínio?

 

O que está nos faltando? O que nos faz permanecer nesse marasmo?

 

Onde está o nosso foco?

 

A quem podemos atribuir essa responsabilidade?

 

A quem podemos encomendar a arte de nossa própria escultura?

 

Como faremos para obtermos de nós, uma verdadeira obra prima?

 

É preciso refletirmos sobre nós mesmos, nossas atitudes ou falta delas.

 

Precisamos nos conhecer um pouco mais. A falta de autoconhecimento, nos leva a limitar nossas ações, nossos pensamentos e atitudes.

Você tem esse poder, essa força, essa ferramenta necessária para se esculpir. Você tem todos os recursos necessários, só não está sabendo acessá-los. Os recursos estão disponíveis em você. Acredite!

 

E o melhor, a escolha agora é sua:

 

  • Quer mudar seu rumo?

 

  • Quer se sentir alguém livre para fazer suas escolhas e aceitar suas consequências?

 

  • Quer se sentir mais seguro(a) para escolher outras estradas?

 

  • Quer tomar as rédeas de sua vida e ser mais independente?

 

  • Quer ter uma nova visão, sobre os acontecimentos da sua vida?

 

  • Quer perder o medo de assumir sua vida, sem medo de ser feliz?

 

  • Quer ter um desenvolvimento maior pessoal e profissionalmente?

 

  • Quer aprender a aceitar desafios de forma mais assertiva?

 

 

Estou disposta a ajudar nessa transformação, afinal esta é a minha missão:

 

Ajudar na transformação das pessoas para que obtenham uma vida mais plena!

 

Por isso, através do processo de Coaching e da PNL, me disponho a ajudá-lo/a, com a certeza da obtenção de melhores resultados.

 

Entre em contato sem compromisso.  Podemos agendar uma visita , para  que você conheça melhor os benefícios e funcionamento deste processo sobre sua vida.

 

Contato:

Fátima Cruz

(85) 999946732/988986732

Poemas meus – Amor à moda antiga (nº 15)

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Seguindo o amor

Meu caminho,

São os rastros

Que sobraram

Dos teus.

Minha vida,

São sombras

Que te seguiram

E agora são minhas.

Minha ilusão,

São as esperanças

Que foram tuas

E agora me seguem.

Meu amor,

São os resquícios

Que tu deixastes

E que agora te procuram.

 

Fátima Cruz – 15.08.73

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS – É proibida a reprodução total ou parcial sem a indicação do autor, de qualquer forma ou por qualquer meio. A violação dos direitos de autor (Lei nº 9.610/98 é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

Sobre PNL

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Para quem busca conhecimento sobre o que significa PNL (Programação Neurolinguística) e seus benefícios, trago aqui a indicação deste livro. Nele você descobrirá como é possível nos livrarmos de nossas amarras e programarmos mentalmente o que de melhor desejamos para nós. Descobrimos como podemos nos programar para sermos seres com uma consciência mais aguçada e mais perceptiva para nos trabalharmos de tal forma, que nos sentiremos mais auto responsáveis por uma qualidade de vida melhor. Uma leitura atraente para o nosso desenvolvimento como seres mais pensantes, conscientes e mais equilibrados.

Boa leitura e bom aprendizado!

QUALIDADE COMEÇA EM MIM
Autor: DR. TOM CHUNG
Manual neurolinguístico de liderança e comunicação

 

Existe a possibilidade de assumirmos o total controle de nossa Qualidade de Vida? Sim, acredito que temos este potencial e a oportunidade de desenvolvê-lo é uma de nossas maiores dádivas. A melhor ferramenta que encontrei para isso foi a Programação Neurolingüística, pois ela oferece um conjunto de técnicas que nos permite ter acesso a poderosos recursos internos que, aparentemente, estavam adormecidos. Ao trazermos estes potenciais à tona, nossa mente então rompe as amarras, libertando-se do porto e permitindo-se remar na imensidão deste oceano que é a nossa vida. Mas não é um remar vago — podemos e devemos escolher a nossa rota. Nestas ocasiões, adquirimos a certeza de podermos alcançar com o nosso remo e nosso próprio barco aquilo que chamamos de Realização. A Neurolingüística leva o Homem aos mais profundos recônditos de sua natureza, e deve portanto ser ensinada com muito discernimento. Daí o meu profundo respeito e imensa gratidão ao Dr. Chung. Tenho tido a honra e o prazer de estar ao seu lado, no decorrer dos anos, presenciando sua ética e especial maestria ao lidar com as pessoas. Afinal, sabemos que o conhecimento por si só não é o suficiente — é necessário saber transmiti-lo com simplicidade e sabedoria. Tom Chung remete-me a um herói da Mitologia grega, Prometeu, que após ter moldado homens de barro, foi ao Olimpo e trouxe o Fogo dos Deuses para dar-lhes Vida. A Programação Neurolingüística nos oferece os ingredientes. Tom Chung nos dá o Fogo. Façamos pois a nossa receita, da melhor maneira possível.
Esther Cohen Escritora e Consultora Infantil Master em Programação Neurolingüística

Correndo riscos

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Você já se sentiu atropelado pela velocidade dos acontecimentos?

Você tem consciência de quantas vezes já se sabotou por falta de coragem para  enfrentar obstáculos?

Você já desistiu de realizar alguns sonhos por medo de correr riscos?

A metáfora abaixo nos faz refletir sobre este medo de enfrentar o novo. Aproveite a leitura e responda as perguntas acima. Se avaliar que precisa de ajuda para perder este medo, ou precisa aprender a enfrentar obstáculos entre em contato.

Terei prazer em ajudar!

 

Correndo riscos

Duas sementes descansam lado a lado no solo fértil da primavera.

A primeira semente disse:

— Eu quero crescer! Quero enviar minhas raízes às profundezas do solo e fazer meus brotos rasgarem a superfície da terra… Quero abrir meus botões como bandeiras anunciando a chegada da primavera… Quero sentir o calor do sol em meu rosto e a benção do orvalho da manhã em minhas pétalas!

E assim ela cresceu.

A segunda semente disse:

— Tenho medo. Se eu enviar minhas raízes às profundezas, não sei o que encontrarei na escuridão. Se rasgar a superfície dura, posso danificar meus brotos… e se eu deixar que meus brotos se abram e um caracol tentar comê-los? E se abrir minhas flores e uma criança me arrancar do chão? Não é muito melhor esperar até que eu me sinta segura?

E assim ela esperou.

Uma galinha ciscando no solo da primavera recente, à procura de comida, encontrou  e rapidamente comeu a semente à espera de segurança.

 

MORAL DA  HISTÓRIA
Os que se recusam a correr riscos e crescer são engolidos pela vida.
Retirado do livro – Canja de galinha para a alma – livro esgotado.
Jack Canfield e Mark Victor Hansen
Ediouro

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